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脳を休める科学的メソッドで集中力アップ！　久賀谷亮『世界のエリートがやっている 最高の休息法』で「疲れない脳」を手に入れよう?✨

25.09.23

学びのポイント 本書は、「疲れているのは身体ではなく脳である」という前提から始まる、脳科学×マインドフルネス瞑想による“最高の休息法”の入門書。···

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